Runna: Running Plans & Coach

Виведіть свій біг на новий рівень разом із Runna.

Runna - це персональний тренер з бігу у вашій кишені. Ми надаємо тренінги світового рівня, коучинг і спільноту для всіх, незалежно від того, чи плануєте ви бігти на дивані до 5 км, чи тренуєтеся до свого першого марафону. Дізнайтеся, чому ми отримали оцінку 4,99/5 на Trustpilot.


ЧОМУ ВИКОРИСТОВУЄМО RUNNA

1) Персоналізовані плани спеціально для вас, які допоможуть вам досягти цілей до 2025 року.
Наші плани тренувань № 1 налаштовані спеціально для вас із перевіреним, науково обґрунтованим програмуванням і планами тренувань на основі ШІ, які адаптуються в міру вашого прогресу.

2) Синхронізується з вашими улюбленими пристроями
Стежте за всіма своїми тренуваннями на сумісних пристроях* у прямому ефірі під час бігу - додаток Runna пропонує вам пробіжки під керівництвом наших досвідчених тренерів.

3) Комплексна підтримка
Отримайте комплексну підтримку, щоб розвивати себе як бігуна, будь то поради щодо бігової форми та харчування чи лікування травм

4) Силові тренування
Доповніть свій біг персоналізованою силовою підтримкою та підтримкою кондицій, яка відповідає вашому плану бігу

5) Відстежуйте та записуйте свої пробіжки
Відстежувати та записувати свої пробіжки легко. Наше GPS-відстеження відобразить ваш маршрут, відстань (у милях або кілометрах) і темп, тож вам нема про що турбуватися.


ЩО ТАКЕ КОУЧИНГ НА МОДУЛІ ШІ?
У міру того, як ви прогресуєте, коригуєте свій розклад або зіткнетеся з неочікуваними змінами, інструктаж зі штучним інтелектом від Runna постійно оновлюватиме ваш план, щоб ви не відставали від курсу. Завдяки статистиці в реальному часі, динамічному зворотному зв’язку та експертному керівництву, він розвивається разом з вами, гарантуючи, що кожен крок оптимізується для ваших цілей, від розвитку витривалості до досягнення максимальної продуктивності.


СТАТИ БІГАКОМ

1) Приєднатися до спільноти
Залишайтеся мотивованими та відповідальними, приєднавшись до приватної спільноти тисяч бігунів по всьому світу.

2) Отримуйте знижки та пропозиції.
Ми співпрацюємо з провідними постачальниками продуктів харчування, одягу, подій і добавок, щоб пропонувати ексклюзивні знижки.

3) Приєднуйтесь до подій, живих занять тощо.
Зареєструйтесь на наші особисті бігові заходи, які включають трейл-біжки та гонки на час, або приєднайтеся до наших щотижневих живих занять з йоги та пілатесу

4) Підтримка від нашої команди тренерів
Наші доброзичливі тренери та команда підтримки клієнтів завжди готові, якщо у вас виникнуть запитання - просто надішліть нам повідомлення в додатку


НАШІ ПЛАНИ

Усі наші плани будуть адаптовані до вашого рівня: від початкового, середнього та просунутого. аж до еліти. У нас є плани щодо покращення вашого бігу на 5 км, 10 км, напівмарафону, марафону та ультрамарафону! А також плани після пологів і ті, які допоможуть вам підтягнутися або відновитися після травми.


БІГАЙТЕ БУДЬ КУДИ

Незалежно від того, чи тренуєтесь ви на біговій доріжці на вулиці чи в приміщенні, Runna допоможе вам. Ми допоможемо вам встановити правильний темп для довгих пробіжок, інтервалів, швидкісних занять тощо.

ТРЕНУЄТЕСЯ ДО ПЕРЕГОНИ?

Runna допоможе вам підготуватися до вашої наступної гонки - будь то Лондонський марафон, Нью-Йоркський марафон, Копенгагенський напівмарафон або ваш місцевий Parkrun - ми допоможемо вам!

*СУМІСНІ ПРИСТРОЇ:

Runna сумісна з широким спектром пристроїв, включаючи Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto і Fitbit. Це гарантує, що ви можете відстежувати свої пробіжки, незалежно від пристрою, якому ви віддаєте перевагу.

RUNNA PREMIUM

Після безкоштовного пробного періоду підпишіться на Runna Premium із місячним або річним планом.
Відстежуйте свій прогрес, стежте за своїм темпом і спалюйте ці калорії за допомогою персоналізованих планів тренувань і підтримки.

Платежі та поновлення:
- Оплата буде стягнена з облікового запису Play Store після підтвердження покупки. Підписка автоматично поновлюється, якщо не вимкнути автоматичне поновлення принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду.
- З облікового запису буде стягнено плату за оновлення протягом 24 годин до закінчення поточного періоду.
- Ви можете керувати або вимкнути автоматичне поновлення в налаштуваннях свого облікового запису в будь-який час після покупки
- Скасування поточної підписки не дозволяється протягом активного періоду.

Умови використання: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Політика конфіденційності: https://www.runna.com/privacy-policy